Naše webové stránky používají k vylepšování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Rozumím

Cestování pro seniory 55+

Cvičení v Mariánských lázních - Aby záda nebolela

Česká Republika / Mariánské Lázně
Popis

ZÁLOHA jen 990 Kč/os. při rezervaci do 04.01.2021

Ubytování

OREA SPA Hotel Cristal ****

Doprava

Autokarem

Strava

polopenze
Cena za osobu od
9 190 Kč
(6 dnů, Autokarem, polopenze)
Doprava Termín Nocí Strava Aktuální sleva Cena od Dítě
Autokarem 24.09. - 29.09.2021 5 polopenze Novinka 9 190 Kč 9 990 Kč
Cena obsahuje

- Autobusovou dopravu z Prahy do Mariánských lázní
- 5 nocí v krásném hotelu SPA HOTEL CRISTAL 4*
- Polopenze
- volný vstup do relaxačního centra (bazén, sauna, whirlpool)
- župan a pantofle k využití po celou dobu pobytu
- česky mluvící doprovod (cvičitelka)
- každodenní cvičení
- Pojištění CK pro případ úpadku
- Garance vrácení peněz v případě, že se zájezd z důvodu koronavirové krize neuskuteční

Cena neobsahuje

- Fakultativní výlety a služby (např. příplatek za jednolůžkový pokoj 3500 Kč)
- Případnou taxu za lázeňský/rekreační pobyt dle vyhlášky místních úřadů. Taxa je splatná na místě v Kč.

Popis destinace

Budeme používat pomůcky k dosažení správného pohybu, abychom odstranili případné návyky, které vedou k bolesti zad a pohybového aparátu.

Orientační program zájezdu:

- cca v 7.30 začneme krátkou 10-15 min rozcvičkou ( v případě hezkého počasí venku), abychom se probudili a naladili na každý den
- snídaně 8.00 - 9.00
- v 10.00-11.30 bychom se sešli v tělocvičně a společně bychom si každý den zacvičili jógu, pilates, dynamičtější cvičení s pomůckami..... budeme se učit jak správně dýchat, jak zlepšit držení těla, jak posilovat střed těla, aby vás záda nebolela..... cvičit se vždy bude s ohledem na konkrétní náladu a potřeby skupiny.... určitě si s sebou odvezete několik cviků, které můžete použít i ve vaší domácí praxi
- 12.00-13.00 oběd
- v 15.00 se sejdeme na nordic walking. Budeme přitom objevovat krásnou přirodu a okolí Mariánských lázní.... nordic hole s sebou.... chůze s nimi je účinnější a intenzivnější
- 18.00-19.00 večeře
- 19.30-20.00 se sejdeme ke společné meditaci a reflexi každého dne, kde si můžeme uvědomit co den dal, či vzal- :)

Upozorňujeme, že program je pouze orientační a na místě se může změnit (např. dle počasí, možností hotelu, atd.).

Cena obsahuje

- Autobusovou dopravu z Prahy do Mariánských lázní
- 5 nocí v krásném hotelu SPA HOTEL CRISTAL 4*
- Polopenze
- volný vstup do relaxačního centra (bazén, sauna, whirlpool)
- župan a pantofle k využití po celou dobu pobytu
- česky mluvící doprovod (cvičitelka)
- každodenní cvičení
- Pojištění CK pro případ úpadku
- Garance vrácení peněz v případě, že se zájezd z důvodu koronavirové krize neuskuteční

Cena neobsahuje

- Fakultativní výlety a služby (např. příplatek za jednolůžkový pokoj 3500 Kč)
- Případnou taxu za lázeňský/rekreační pobyt dle vyhlášky místních úřadů. Taxa je splatná na místě v Kč.

OREA SPA Hotel Cristal ****

Poloha

Orea Spa Hotel Cristal se nachází v samém srdci Mariánských Lázní, v blízkosti hlavní kolonády se Zpívající fontánou. Hotel má vlastní minerální prameny Edward VII a Augustin přímo v hotelu, které hostům hotelu slouží k pitným kúrám a minerálním koupelím.

Vybavení hotelu

V hotelu naleznete recepci, restauraci, kavárnu, vnitřní bazén, lázeňské a wellness procedury (za poplatek), saunu, whirlpool a masáže (za poplatek).

Vybavení pokoje

Hotel nabízí ubytování v 86 útulně zařízených pokojích. Ve všech pokojích máte k dispozici sociální zařízení (WC a koupelnu), LCD televizi se satelitem, minibar, trezor a vysokorychlostní Wi-Fi.