Jóga a Aqua aerobic pro SENIORY na Vysočině

Jóga a Aqua aerobic pro SENIORY na Vysočině

Hotel OREA Devět Skal ***, Žďárské vrchy (Vysočina)
Jóga a Aqua aerobic pro SENIORY na Vysočině - Pobyt na Vysočině je zaměřen na cvičení jógy v tělocvičně a doplněn o cvičení ve vodě. Je vhodný pro všechny věkové kategorie a je přizpůsoben kondici účastníků.


Jóga je nejstarší systém cvičení rozvoje lidského těla i ducha. Zatímco v Indii, zemi svého původu, je jóga meditační filozofií, my, lidé ze Západu, v ní vidíme hlavně fyzický pohyb. Hlavní přínosy jógy: zlepšuje kondici, protáhne a posílí svaly, působí antidepresivně, vytváří úsměv na tváři a pomáhá vnitřní spokojenosti. A má ještě jedno plus – jejím smyslem je nepoměřovat se s ostatními. Během cvičení jde jen o vás, o vaše tělo a duši.


Aqua aerobic je cvičení ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku) zaměřené na zvýšení fyzické síly i výkonnosti, redukci váhy, zlepšení flexibility, rehabilitace svalů a zlepšení krevního oběhu a posílení srdce. Odpor vody zvyšuje intenzitu cvičení a masíruje svaly. Při cvičení jsou chráněny klouby, kardiovaskulární systém. Příznivý vliv je pak patrný i na pohybovém ústrojí.


Lektor doporučuje: Co s sebou: všechny pomůcky na cvičení budou pro vás zajištěny (podložka, bločky, pásky, pomůcky pro cvičení ve vodě), pokud máte vlastní, na které jste zvyklí, samozřejmě si je vezměte s sebou. Jóga se cvičí na boso, takže stačí jen pohodlné oblečení a plavky.

POBYT JÓGA A AQUA AEROBIC PRO SENIORY NA VYSOČINĚ

  • Cena za osobu/pobyt obsahuje:
  • 6x ubytování v OREA Resortu Devět Skal ***
  • 6x polopenze
  • prostory a pomůcky ke cvičení
  • cvičení s lektorem (každý den 1 h aqua aerobic v bazénu ráno a 1 h jóga v salonku odpoledne - v den příjezdu se začíná jógou, v den odjezdu se končí aqua aerobicem)
  • • volný vstup do hotelového bazénu

Být seniorem je u nás výhodou:

  • • jednolůžkový pokoj bez příplatku (omezený počet, již vyprodáno)
  • • možnost sdílení pokoje: kupte si jedno místo ve dvoulůžkovém pokoji, druhé obsadíme za vás
  • • parkování a wi-fi ve veřejných prostorách hotelu zdarma
  • • možnost pojištění pro případ zrušení pobytu za 140 Kč
  • • možnost zvýhodněné vlakové jízdenky ČD odkudkoli do Žďáru nad Sázavou nebo Nového Města na Moravě a zpět za 330 Kč

Vyberte termín pobytu od - do:

Zakladní popis

Hotel Devět Skal se nachází v rekreační oblasti v nadmořské výšce 600 m na území Chráněné krajinné oblasti Žďárské vrchy, v těsné blízkosti Milovského rybníka s možností koupání a rybolovu. Hotel je vhodný pro konání kongresových akcí a svou polohou také pro outdoorové aktivity a teambuilding. Zařazení do programu BABY FRIENDLY je zárukou příjemné dovolené pro rodiny s dětmi. Spokojeni budou jistě i senioři.

Doprava k hotelu

  • autem:
  • - dálnice Praha - Brno, výjezd Velký Beranov, Žďár nad Sázavou - směr Nové Město na Moravě - Sněžné - Milovy (cca 180 km)
  • - Brno - Kuřim - Tišnov - Křídla - Nové Město na Moravě - Sněžné (cca 80 km)

autobusem - přímé autobusové spojení na lince Brno - Svratka
vlakem - žel. st. Žďár nad Sázavou



Vybavení pokoje

pokojů celkem
115
telefon
rádio
TV
SAT TV

Možnosti pokoje

třetí lůžko v pokoji: pevná postel

Hotelové služby

recepce
suvenýry
parkoviště - nehlídané

Restaurace

snídaně buffet
restaurace
bar

Nejžádanější vybavení

bazén vnitřní

Wellness & sport

sauna
fitness centrum
masáže
tenisové kurty (venkovní)
kulečník

Žďárské vrchy (Vysočina)

Žďárské vrchy a stejnojmenná Chráněná krajinná oblast (od roku 1970) se dá bez nadsázky považovat, za jednu z posledních nedotčených oáz klidné a čisté přírody v srdci Česka. Je to oblast, která se dá vepsat do čtyřúhelníku tvořenému ze čtyř měst, Žďáru nad Sázavou, Hlinska, Poličky a Nového města na Moravě. Členitá krajina Žďárských vrchů je charakteristická pestrým střídáním luk, pastvin, polí, lesů a rybníků, je protkána nepravidelnou sítí mezí, úvozových cest, lesíků či skupin stromů a dodnes si zachovala charakter vyvážené a svým způsobem zachovalé kulturní krajiny.

Pořadatel zájezdu

Podobné produkty

Lázně ve Velkém Mederu pro seniory

Lázně ve Velkém Mederu pro seniory

Cena od 11 500,- za pobyt